学院举办“心理小妙招—做心理健康的大学生”心理讲座

为普及心理健康知识,增强大学生的自我心理调适能力,帮助大学生解决身心发展过程中的心理问题,提高大学生的心理健康水平和综合素质,促进大学生健康成长，我院于12月8日下午16:00在10101H教室开展了以“心理小妙招—做心理健康的大学生”为主题的心理讲座。本次讲座邀请到山西大学大学生心理健康教育与咨询中心的专职教师刘超老师作为主讲嘉宾。

      刘老师用深入浅出的话语，贴近同学们生活的例子，围绕“什么是心理健康？怎样对待心理问题？如何调解负面情绪?”展开本次讲座，刘老师通过一段短视频引入，让同学们分析故事主人公的心理状态，接着老师给大家剖析了什么是心理健康以及21世纪健康人的标准即“四快+两良好”，描述了一些当代大学生常见的心理问题，纠正了同学们传统意义上对心理问题的误区，并通过小游戏的方式现场互相让同学们判断自己的心理健康状态。其次，刘老师通过自己的咨询经验给同学们分享了关于在“人际”、“学习”、“情绪”等方式的自我调节心理小妙招。

讲座现场的气氛严肃认真，同学们在认真听讲的间隙，主动的提出自己在学习生活以及成长过程中的疑惑，刘老师耐心的为同学们一一解答。刘老师的讲座，不仅让同学们对心理学知识有了进一步的认识，同时也让大家理解了保持心理健康对成长的重要意义。